Logo

LC life

váš zdravý

životní styl

Náš jídelníček

Pondělí

  • Snídaně: Snídaňová kaše jablko-skořice
  • Svačina: Shake PinaColada
  • Oběd: Hrášková polévka
  • Svačina: MugCake čokoláda
  • Večeře: Omeleta rajče-ementál

Úterý

  • Snídaně: Snídaňová kaše čokoláda
  • Svačina: MugCake jablko-skořice
  • Oběd: Omeleta cibulová
  • Svačina: Shake čokoláda
  • Večeře: Polévka minestrone

Středa

  • Snídaně: MugCake čokoláda
  • Svačina: Shake černý rybíz-malina
  • Oběd: Polévka minestrone
  • Svačina: Shake borůvka
  • Večeře: Omeleta cibulová

Čtvrtek

  • Snídaně: Snídaňová kaše malina
  • Svačina: Shake čokoláda
  • Oběd: Hrášková polévka
  • Svačina: MugCake jablko-skořice
  • Večeře: Palačinka

Pátek

  • Snídaně: Snídaňová kaše jablko-skořice
  • Svačina: Shake černý rybíz-malina
  • Oběd: Polévka minestrone
  • Svačina: Shake Pinacolada
  • Večeře: Omeleta rajče-ementál

V případě potřeby lze sacharidy navýšit příjmem ovoce či zeleniny, zaleží na Vás, jakou si zvolíte hranici příjmu sacharidů. Obvyklé hodnoty sacharidů při Low-Carb stravování jsou od 21 až 60 g sacharidů denně. Při navýšení příjmu sacharidů se můžete inspirovat recepty na našem blogu v sekci zeleninové saláty.

LC life Energetická hodnota: 5 porcí/den

Den

Pondělí

Úterý

Středa

Čtvrtek

Pátek

kJ

2566

2482

2297

2625

2310

kcal

613

593

548

617

552

LC life Nutriční hodnoty:
5 porcí/den

Den

Pondělí

Úterý

Středa

Čtvrtek

Pátek

Tuky

17,13

18,17

14,04

21,03

14,25

z toho NMK

4,57

3,57

2,93

3,23

3,86

Sacharidy

38,28

39,21

32,37

37,86

34,27

z t. cukry

15,61

15,47

14,29

15,49

15,57

Bílkoviny

73,23

68,19

69,40

70,69

67,85

Vláknina

8,92

13,97

10,17

12,66

8,77

Sůl

2,60

2,35

2,37

1,74

2,35

Produkty naší značky LC life jsou zaměřeny na zdravý životní styl
Low-Carb stravování.

© 2019 LC LIFE    |    Všechna práva vyhrazena   
webdesign by karkulin